前不久，去看望几位百岁老人，向他们讨教长寿的秘诀。
正好100岁的李菊荣老人稳稳地坐在椅子上，说：“遇到烦心的事坐得住，遇到高兴的事不当事。”两句话让我被老人荣辱不惊、困苦不动的胸怀和气度深深打动。
103岁的余文顺老人说：“修心，多做好事，不要占别人的便宜，不要怕吃亏；路要走，但要看清楚。”
黄腊桂老人105岁。她说：“一辈子不亏待人，连三岁的小孩都让着；一辈子平平淡淡、平平常常地生活；一辈子不怕苦，往日想吃肉但没有肉吃就不想，如今有肉吃但不能吃就不吃。”
谈起长寿的秘诀，几位百岁老人不约而同地把做人摆在第一位，这从一个侧面说明，做人对身体健康有着多么重要的影响！要想长寿，锻炼身体、注重饮食、规律起居等因素固然重要，但更重要的还是做人。这几位老人之所以长寿，就是因为他们朴实善良，吃苦耐劳，是非分明，正直开朗。做人好，身不老，这是几位百岁老人百年实践的生动写照和经验总结。
做人做不好，会影响身体健康，甚至让人丧命。有的党员干部一朝权在手，便把私利谋。台上高调唱得美，背地黑钱捞得欢。不关心群众，不用心工作，一心琢磨发财之道，研究升官之法。自己不学习不奋斗，又见不得别人比自己强，别人强了就心生嫉妒，甚至把人家整得死去活来。这样做人，不仅是政治思想的蜕变，也是精神上、肉体上的堕落。因此，要想长寿先学做人，要做一个高尚的人，一个纯粹的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有利于国家和人民的人。
都江堰有一楹联曰：“愿天常生好人，愿人常做好事。”做人靠什么？要靠仁爱，靠谨慎，靠责任，靠自强。仁爱就是要爱国家、爱人民、爱党、爱家庭、爱工作、爱生活，这样的爱博大、高尚、深刻、具体、实在，展示着人格光辉。谨慎就是要对人民群众、对大自然有敬畏之心，个人成就再突出，也离不开众人的帮扶；个人力量再大，也要顺应自然和社会的规律。责任就是要对党、对人民、对家人、对社会、对工作负责，敢于用自己的身躯，撑起一片蓝天，做一个大写的人。自强就是要在逆境中不言放弃，在困难中挺直腰杆，让每一个“今天”充实起来、美好起来。
真心实意待人，真情实感动人，真才实学服人，真拼实干赢人，堂堂正正，充实美满，有滋有味，心爽脑舒，岂有不长寿之理？ |
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{作者:舒炼 来自:《人民日报》 2009年12月08日}
